Metode Alami untuk Memutihkan Gigi
Siapa yang tidak ingin memiliki
gigi-gigi yang putih dan bersih?
Meskipun perawatan tradisional seperti pasta gigi berpemutih dan
prosedur pemutihan oleh dokter gigi merupakan cara yang umum dilakukan,
kadang-kadang mereka dapat menyebabkan gigi sensitif. Untuk Anda yang
ingin menghindari perawatan kimia, berikut ini
metode alami untuk memutihkan gigi:
- Sebagai alternatif alami untuk membersihkan dan memutihkan gigi, siwak berada di tempat teratas. Kayu siwak (Salvadora persica) telah digunakan selama berabad-abad sebagai sikat gigi karena mengandung fluoride dan antibakteri alami. Siwak
bahkan terbukti dalam beberapa penelitian lebih efektif mencegah plak
dan radang gusi dibandingkan pasta gigi. Sebuah penelitian terbatas
pada 24 orang berusia rata-rata 23 tahun menunjukkan bahwa penggunaan siwak 4 kali sehari selama satu bulan dapat memutihkan gigi secara signifikan.
- Buah-buahan “renyah” seperti apel, jambu biji, salak dan pir
memiliki abrasivitas yang dapat membantu untuk mengangkat noda dan
membersihkan gigi. Mereka seperti sikat gigi alami yang membersihkan
permukaan gigi tanpa merusak enamel/email.
- Makanan tertentu seperti wortel, seledri dan apel meningkatkan
produksi air liur di mulut Anda saat mengunyahnya. Air liur adalah
penghilang noda alami tubuh. Namun, air liur bekerja dua arah. Selain
membersihkan sisa makanan dan sampah, air liur juga membawa bakteri ke
seluruh mulut, yang berarti menyikat gigi dua kali sehari dan membatasi
konsumsi gula adalah sama pentingnya.
- Makanan lain bisa digunakan untuk bekerja secara langsung pada noda
gigi. Stroberi mengandung asam malat, yang juga terdapat dalam pasta
gigi berpemutih. Anda dapat membelah stroberi dan menggosokkan mereka
pada gigi-gigi Anda untuk membersihkan noda. Alternatif lain untuk
memutihkan gigi, Anda dapat berkumur dengan air jeruk nipis dua kali
seminggu atau menggosok gigi dengan kain lap yang dibasahi minyak zaitun
selama beberapa menit.
- Terakhir, semakin banyak bukti yang menunjukkan bahwa memakan
sedikit keju, susu atau yoghurt setelah makan dapat membantu mencegah
kerusakan gigi dan mempromosikan remineralisasi email karena mengandung
banyak kalsium dan fosfor.
Ingatlah bahwa gigi secara alami memiliki warna kekuningan karena
mengandung kalsium, mineral yang penting untuk email gigi yang kuat.
Menyikat terlalu keras dan mengonsumsi makanan asam terlalu banyak akan
merusak permukaannya
Tidak ada komentar:
Posting Komentar